四点就下班:松弛感的人生计划电子书

前言

第1章 这个国家四点就下班

松弛的商业强国

到处都是矛盾的国家

世界上最幸福的国家

有顶级竞争力的国家

紧跟时代的国家

引领时代的特点

自行车战略

不用现金也不刷卡

翻篇的勇气

专栏 迅速摆脱新冠

不卷的生活状态

阳光、草坪，还有小松鼠

生活第一，上班第二

爸爸很有参与感

谁都别想忽略家庭

晚饭要回家吃

和家人一起体会幸福

给人生排序

越松弛，越有实力

第2章 用好时间早下班

做自己时间的主人

做人呢，最重要就是开心

给生活做断舍离

夺回大脑控制权

为彼此的时间负责

上班提效是为了享受下班

饭局就别参加了

周五试试两点就下班

比上司早下班怎么了

开会别拖堂

定一个更早的散会闹钟

不是所有人都需要参会

层层确认，很耽误时间

各负其责，不重复劳动

只抄送相关人员

找集中的时间回复邮件

这点儿小事，有必要让别人帮忙吗

专栏 当今的优秀青年

坚决守护私人时间

拥有更多私人时间成为工作动力

到点就下班

午休半小时

自主调整工作时间

居家办公，一举两得

做家庭计划，缓解育儿焦虑

兼顾工作、家庭的秘密

为成长和热爱追赶工作

支持伴侣活出想要的人生

慢下来，会更快

保持自己的内在能量

精致不是必须

站着还是坐着工作？都行

冲刺结束，该取悦自己了

每天都要让大脑清零

每周休息三天，大脑更灵敏

不妨散散步

长假是必需品

专栏 尽在掌握的人生节奏

第3章 人际关系很简单

跌倒了也没关系

桥要边走边造

计划变了很正常

不可以没有计划

失败了？没关系，一起面对

基于信任的上下级关系更轻松

越信任，效率越高

多多试错

直接指出对方的错误

专栏 允许失败的学校

上司只是领路人

不必经常汇报，但可随时聊天

多沟通，弄清工作职责

自己选择工作方式

接受指令前，问问为什么

任何职位都能提意见

适当拒绝工作任务

专栏 直来直去的文化

不为难他人，不勉强自己

良好人际关系的秘诀在于信任

组建团队的选人标准

职场关系的“润滑油”

用社交能力提高职场效率

用对方法，效率更高

建立“不勉强”的人际关系

第4章 职业规划不设限

找到真正想做的事

不做工作的奴隶

生活永远最重要

上班不止能挣钱

为自己工作

把兴趣当作职业

找到工作的意义

跳槽代表进取

好奇心引导职业发展

为社会尽一份力

将热爱做为工作动力

专栏 顶级生产率是这样育成的

将社会资源开发到极致

后记

致谢

附录 四点就下班的实战建议

脚注

非常感谢您参加调研

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