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低成本生活 如何让你的人生省钱又省力电子书

1.涉及人生成本方方面面,启不被金钱、人际等裹挟的自在人生 聚焦人生四大成本:金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本,专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计。 2. 妙招频出,手把手教你过上“低成本高质量”生活 5个省钱不降生活品质的技巧、月薪一万一年存10万的狠招、如何科学远离不值得交往的亲戚、如何培养低成本的爱好、如何停止精神内耗……地气的低成本策略,带来高质量的生活体验。

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作       者:何圣君 著

出  版  社:人民邮电出版社有限公司

出版时间:2025-06-01

字       数:8.3万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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看到心仪的商品,总是忍不住“野性”消费?明明想攒钱,还是抠抠搜搜花了很多钱?各种计划一拖再拖,只能抱怨自己没有时间?总为他人的不良情绪单,在不知不觉中白白消磨精力……其实,只需要一些简单的小行动,就能为你的生活带来巨大改变。 本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计,从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发,帮助你:戒掉“精致穷”,自由掌控物欲,只过必要生活;获得“时间自由”,再忙也能拥有健身、读书的“第二人生”;拥有被讨厌的勇气,对消耗型关系说“不”,更加专注自我;修炼“零内耗体质”,把用于“纠结他人对自己看法”的精力用来宠爱自己。 这不仅是一本教你如何过上更省钱、省力生活的实操指南,更是一份简单、易上手的“人生重启计划”——它让我们始思考如何以更经济的方式,确保每一寸精力与每一分资源都投到值得的地方。 相信有一天,你会发现:我们曾被社会时钟催赶着追逐的“标配人生”,原来可以用自己喜欢的方式活得更自在、更漂亮。<br/>【推荐语】<br/>1.涉及人生成本方方面面,启不被金钱、人际等裹挟的自在人生 聚焦人生四大成本:金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本,专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计。 2. 妙招频出,手把手教你过上“低成本高质量”生活 5个省钱不降生活品质的技巧、月薪一万一年存10万的狠招、如何科学远离不值得交往的亲戚、如何培养低成本的爱好、如何停止精神内耗……地气的低成本策略,带来高质量的生活体验。 3.不费力的“抠搜大法”,好操作易坚持 不同于极简生活的“严苛”方式,无须“鼓足勇气”始,无须咬牙坚持,用心理学策略帮你轻松过渡到更从容自在的人生状态。 4.精美装帧,带来高价值体验 暖心彩插设计,精美UV工艺,特种纸印刷,提升阅读幸福感。<br/>【作者】<br/>何圣君 心理学科普作家,行为设计学导师,销量50万册图书作者,前喜马拉雅多条产品线负责人。已出版《不强势的勇气》《熵增定律》《行为上瘾》等。钻研行为心理学,致力于将心理学运用到日常工作和生活中,帮助读者有策略地成为更好的自己。在十读书、今日头条、壹心理等平台发表专栏文章,影响超2000万读者。<br/>
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前言

1 金钱成本 低物欲也能获得高享受

为什么“抠搜”是你的必修课

5个省钱不降生活品质的技巧,你值得拥有

如何克制购物欲

如何锻炼自己延迟满足的能力

盘点4类无用省钱行为

专注金钱:月薪一万一年存10万的狠招

2 时间成本 掌控时间就是掌控你的人生

为什么一定要在时间成本上精打细算

在休息日总被领导或客户打扰,怎么办

无法专注,怎么办

不知道该如何做好一年的规划,怎么办

如何把垃圾时间变废为宝

如何运用123法则杜绝拖延症

如何拥有出众的时间分配能力

3 人际成本 专注自我,不再为“情”所困

为什么要专注自我,不再为“情”所困

总是陷入无效社交,怎么办

总是被借钱,怎么办

科学远离不值得交往的亲戚

拥有接受被讨厌的勇气

不把关系越处越烂

如何培养低成本的爱好

4 情绪成本 开启零内耗模式,实现情绪自由

什么才是真正的灵魂顶配

如何停止精神内耗

如何避免刻意合群

你不是懒,只是能量水平太低

实现精神自由

如何尽快进入“半退休生活”

后记

参考文献

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