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不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗电子书

★ “精神自救”时代的轻疗愈之书在当下“内耗”“焦虑”“中年迷茫”“独居老龄化”等问题层出不穷的背景下，这本书提供了一种非常温柔但坚定的回应方式——不是喊口号，而是通过一个102岁奶奶的真实生活，给人以最朴素、也最坚定的生活勇气。对年轻人，它是一种未来图景的“重构”；对中年人，它是一种情绪缓冲的“心理茶饮”；

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6.8

作者：[日]石井哲代,日本中国新闻社

出版社：北京日报出版社

出版时间：2025-05-01

字数：2.8万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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你有没有想过，活到一百岁，人生会变成什么样子？日本奶奶石井哲代，活到了102岁，却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信，骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓，还坚持写下三年日记。她还说：“我要做一把不生锈的锄头。” 这本书，记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教，只有生活；没有鸡汤，只有温柔的真实。她教我们，苦难也是一种滋味，独处可以很热闹，老去不是放弃，而是继续闪光。她用行动告诉我们：“日子是过给自己的，不管年纪几岁，今天都值得感激。” 在这个连年轻人都感到疲惫的时代，哲代奶奶给我们带来了另一种答案：不焦虑、不内耗、不急着赢，也不怕慢，只要不生锈，我们就还在发光的路上。如果你正在经历人生的“钝感期”，这本书就是一位会对你轻声说：“没关系啊，明天再来试一次”的老朋友。 【推荐语】 ★ “精神自救”时代的轻疗愈之书在当下“内耗”“焦虑”“中年迷茫”“独居老龄化”等问题层出不穷的背景下，这本书提供了一种非常温柔但坚定的回应方式——不是喊口号，而是通过一个102岁奶奶的真实生活，给人以最朴素、也最坚定的生活勇气。对年轻人，它是一种未来图景的“重构”；对中年人，它是一种情绪缓冲的“心理茶饮”；对老年人，它是一种对抗被忽略的“存在证明”。 ★ 奶奶视角日记体，有亲切感又很上头哲代奶奶的日记体写法就像是在翻一个百岁老人的朋友圈：今天煮了黑豆、种了菜、练了柔软操，还写了封感谢信…… 她不是在“说教”，而是在“生活”，这比任何励志书都更动人。 ★ 哲代奶奶金句语录，慢慢读，向前走 1.我要做一把不生锈的锄头。 2.忙一，心就亮起来了。 3.愿望很多，是我还在期待生活的证明。 4.带着笑意，把疾病也能吓跑。 5.凡事有两面，我只想好的一面。 【作者】 [日] 石井哲代 1920年出生于广岛县的府中市上下町。26岁嫁到广岛县尾道市，与教师丈夫良英相伴56载，无子女。从事小学教育30多年，退休后坚持务农至近百岁。丈夫去世后在亲戚和邻居的帮助下独自生活。她践行"不生锈的锄头"哲学，100多岁依然精神矍铄，其人生经历因《中国新闻》连载引发关注，成为热话题，展现跨越世纪的智慧与豁达。日本中国新闻社 1892年于日本广岛县广岛市创立并发行报纸，该社为广岛县的地方报纸代表，业务为以广岛县为中心，于山口县、岛根县、冈山县发行及销售早报及晚报。译者简介：王健波先后就读于上海交通大学日语系、北京第二外国语学院日汉口译（翻译硕士）专业，毕业后从事翻译工作多年。2020年赴日工作至今。张晶先后就读于山东理工大学日语专业、北京第二外国语学院日汉笔译（翻译硕士）专业，2016年到日本创价大学就读社会学（硕士）专业，毕业后留在日本工作，业余从事翻译工作。两人合译作品有《活得通透》《山茶花中看宇宙》等。

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