百万册畅销书《被讨厌的勇气》性格版 “勇气”系列陆续上市 全球销量超过1300万！ 人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。 如果说《被讨厌的勇气》是了解阿德勒思想的地图，那么本书就是带领你实践阿德勒思想、踏上自我改变之路的行动指南 世上有不少人一边抱怨着“因为性格损失很多”“真想改改烦人的性格”，一边却又认为性格是“与生俱来”而灰心丧气。但这是一个极大的错误！
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译者序
第一章 性格不会变”是真的吗
事实是不想改变
关于《性格心理学》
如何看待性格
思考性格时应注意的事项
何谓“个体认知”
第二章 虚荣、嫉妒、憎恨——攻击型是有意识地强调
攻击型性格的特征
01 虚荣心强烈的性格
何谓虚荣心
具有“价值低落感”的人们
虚荣心很隐蔽
因为虚荣心而失去的东西
不要成为“只知索取的人”
02 嫉妒心强烈的性格
嫉妒源于“虚弱”
嫉妒和羡慕的区别
嫉妒常表现为不信任感
思考：是因为不自信才嫉妒吗
03 关于憎恨或敌意
指向不明的“憎恨”
源于自我本位的“敌意”
第三章 保守、不安、怯懦——防御型会逃避课题
防御型性格的特征
01 保守的性格
固执地认为无人能懂自己
逃避人际关系的态度
02 容易不安的性格
为什么会不安
“不安”和“恐惧”的区别
源于逃避人生课题的不安
不安存在着“指向对象”
“广场恐惧症”和“狭小房间”
消除不安的方法
思考：宅娃的不安可以消除吗
03 怯懦的性格
源于逃避课题的怯懦
“是的，但是”
怯懦和勇气会传染
第四章 开朗、固执、喜怒无常——其他性格的表现形式
生活方式与性格
01 开朗的性格
“开朗”者的生活方式
源于追求优越性的开朗
与“开朗”相反类型的人
思考：如何应对悲观型母亲的烦恼
02 不成熟的性格
总是走不出“学生”角色的人
欠缺灵活性
03 固执的性格
试图将人生嵌入规则和公式中的人
质疑、舍弃原理的勇气
04 自卑的性格
服从乃人生法律
要谈理想
05 自大的性格
自大者亦得有所约束
想当第一的人
06 喜怒无常的人
视目的而改变心情的人
喜怒无常者基本上比较开朗
07 自怜的人
具有扭曲虚荣心的人
不妨求助他人
第五章 愤怒、悲伤、羞耻——情绪是性格的亢进
作为性格“亢进”的情绪
情绪是为了贯彻自己的意志
借助情绪者是具有自卑感的人
01 关于愤怒
为了保住自我优势的愤怒——自大者的情况
私愤和公愤
愤怒具有计划性
思考：发怒时的我具有自卑感吗
02 关于悲伤
悲伤也是一种情绪的爆发
让对方为自己服务的情绪
03 关于不安
不安是在支配他人
如何帮助容易不安的孩子
04 关于喜悦
喜悦是人与人相连的纽带
喜悦的误用
05 关于同情
同情是共同体感觉的证明
变味的同情
06 关于羞耻
源于他者存在的羞耻
为了逃避人际关系的羞耻
有必要检视自己的行为
第六章 第一个孩子、第二个孩子、最小的孩子、独生孩子——探寻不同出生位次者的性格倾向
为何兄弟姐妹也会性格迥异
01 第一个孩子
第一个孩子势必要经历的事情
“跌落王座”的影响
何时经历跌落王座
越是被娇惯的第一个孩子越会心生怨恨
父母应该如何对待第一个孩子
02 第二个孩子
第二个孩子往往很精明
第二个孩子习惯了竞争
第二个孩子往往好斗
中间的孩子
03 最小的孩子
家中永远的婴儿
约瑟的故事
最小孩子的缺点
思考：是应该提高协调能力还是应该自力更生
04 独生孩子
独生孩子往往善于与年长者相处
独生孩子具有的不安
父母应该采取的态度
第七章 如果改变了性格，人生也会改变
性格并非与生俱来
何谓性格
性格背后包含着目标
性格的发生
生活方式是特有的
性格可以改变吗
改变性格的决心和要素
生活方式无法“轻易”改变
植根于“共同体感觉”的生活方式
不要逃避人生课题
后记
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