优雅永不过时电子书

前言

第一章 行为举止

行为举止

1 保持微笑可以提升印象分

2 即使不认识也要致以问候

3 问候他人时要暂时停下脚步

4 自然而然地说出关心他人的话

5 优雅行礼的方法

6 无论何时接、递东西都用双手

7 坐着时，膝盖要收紧

8 注意字迹工整

9 拿笔要用三根手指

10 最多只将手腕放在桌子上

11 指尖整洁会更显优雅

12 不要过分遮掩嘴角

13 有留白的动作更显优美

14 开门、关门要优雅

15 从椅子上起身、坐下的优雅方法

16 调整自己走路的习惯

17 等候的姿态也要优雅

18 “您先请”是从容的标志

19 这样脱鞋子很失礼

20 直率是有良好教养的表现

关心

21 用完洗手台后要简单擦拭

22 卫生纸不要折成三角形

23 方便下一个人使用洗手间

24 使用后要再次确认

25 跷二郎腿时注意场合

26 自然而然地调整身旁的椅子

27 不要在桌子下面脱鞋

28 交通IC卡要充好值

29 超市的购物篮用完要放回原位

30 开着门等待对方是优秀的表现

31 乘电梯时的礼貌言行

32 收起的雨伞怎么拿

33 下雨天和别人擦肩而过时

第二章 说话方式

措辞

34 善用缓冲词句

35 注意否定的口头禅

36 准确使用敬语和谦语

37 重要场合应慎用流行语

38 不要使用“不好意思”

39 怎样更好地回应别人

40 被夸奖时的得体回答

41 积极提出解决方法比慌张询问好

电话、邮件、社交软件

42 挂电话之前要“留白”

43 晚上发邮件要考虑别人的感受

44 不随意在社交软件上发布别人的照片

45 在评论区留言要考虑别人的心情

46 不要频繁炫耀家人和宠物

47 冷静下来再写邮件和使用社交软件

第三章 外貌

着装、时尚

48 头发和皮肤要勤于打理

49 平时不易看到的地方也要保持美丽

50 如有迟疑，就摘下帽子和太阳镜

51 穿着打扮要符合周围的氛围

52 符合自身年龄的装扮更美丽

53 不推荐在膝盖上盖手帕

54 无袖的衣服要准备好外套

55 要根据情境来选择首饰

56 即使是“只去一下”，也不能松懈

57 有客人突然到访也不会慌张的装扮

58 睡衣也是“隐藏的时尚”

59 尽量不穿靴子去长辈的家里

60 注意鞋垫的整洁

61 容易被忽略的鞋后跟

62 能够根据不同场合选择鞋子

63 对鞋子的声音要保持敏感

64 注意褶皱、污渍、起球、开线

65 黑色正装是必备单品

66 指尖细节也要考虑到

67 在玄关放置一个穿衣镜

68 穿着打扮要有季节感

随身物品

69 随身携带小包

70 平时不要使用塑料雨伞

71 不要重复使用纸袋

72 带这些东西会让人感觉生活不细致

73 注意眼镜的洁净

第四章 生活

生活

74 享受不同季节的节日庆典

75 对农历要敏感

76 能应对突然来客

77 玄关也要漂亮

78 热爱植物

79 自觉分类垃圾

80 好东西要在日常使用

81 爱上做饭

82 尽量不吃高热量的食物

金钱

83 给别人钱的时候要包起来

84 欠别人的钱，即使不多也要立刻归还

85 不计较细碎的金额

86 过于在意积分，会让人感觉内心贫瘠

87 不要过于习惯让别人请客

88 请客的时候要利落

第五章 人际关系

交谈

89 第一次见面时，不要像采访一样

90 注意和初次见面的人之间的距离

91 和不太熟的人不要聊这些话题

92 如何优雅地躲避别人的打探

93 能够瞬间判断出座次

94 看对方时要注意的点

95 不参与传播谣言、坏话

96 对所有人都平等以待的人教养更好？

97 炫耀家人是很没有风度的事情

98 不让别人等待

99 让对方等待时，要告知具体信息

100 不要一直看表

101 重视眼前的人

102 “什么都行”是错误地为他人着想

103 难以开口的话，说前缓冲一下

104 夸奖、指正、反驳别人的时候

105 道歉的时候不要找借口

106 有品位的拒绝方式

107 不让对方尴尬地指出问题

108 别人牵线的事情，要向对方汇报后续

109 感谢他人的话说不出口是没有自信的表现

这种时候要怎么办呢？

110 想不起对方名字的时候

111 对方忘记了自己名字的时候

112 当不得不和不熟悉的人一起相处的时候

113 错开走路的速度

114 下电梯后要注意的

115 对方说“可以随意坐”的时候

116 和不太熟的人在同一家店里碰到的时候

117 想要催促别人还钱的时候

118 拒绝对方的善意时，要记得表达感谢

专栏 会让交往中的异性厌烦的举止

◎措辞不优雅

◎粗心大意的人

◎不会道谢

◎金钱观不一致的人

◎频繁投诉和抱怨的人

第六章 赠礼和招待

伴手礼

119 伴手礼的送法

120 选择伴手礼时要注意的点

121 手工制作的东西要格外注意

122 商业场合的伴手礼需要注意的点

123 把重视对方的心意传达给对方

124 选择对方喜欢的东西

125 只有孩子的聚会，要让孩子带着小礼物去

赠礼

126 转送一些没用的东西会让对方很失望

127 理所当然地感谢，你做到了吗？

128 感谢大家为自己聚集在此的小谢礼

129 哪怕是小东西也要认真回礼

130 回礼不要过早也不要过晚

131 回礼要回多少次？

拜访

132 关于拜访时间的常识

133 拜访时不要穿太暴露的衣服

134 拜访时必带的物品

135 拜访时，什么时间脱大衣比较好？

136 优雅的大衣整理方法

137 座次以出入口为基准

138 告辞的时候，大衣等外套应在出玄关之后再穿

招待、陪同

139 利落的陪同更能彰显品格

【其他陪同】

140 饮料如果倒得太满就会显得没有品位

141 送客要送到看不见客人的身影为止

142 家庭聚会和带东西的常识

专栏 这样的孩子一定能通过入学考试

◎能够巧妙地进行眼神接触

◎“张弛有度”“有界限”的孩子

◎能够说出自己的见解

◎熟知并体验不同季节的活动、不同季节的食材

◎自己思考，做自己认为好的事情

◎谦让、分享

◎仔细对待物品，整理物品

第七章 公共场合的行为举止

买东西、试衣服

143 试穿后的衣服不要原样还回去

144 在试衣间脱下来的鞋袜要摆放整齐

145 不买也要潇洒拒绝

146 可以婉拒店员的送客行为

剧场、美术馆

147 不带大包进美术馆

148 观剧时比较高雅的行为举止

149 中途退席的时候

150 观剧时一定要靠在椅背上

151 注意食物的声音和气味

旅行、乘车

152 在公共场所谈话要注意音量

153 在公共交通工具里可以吃东西吗？

154 坐不坐下来要看是否妨碍他人

155 关于婴儿车

156 侧扶手是谁的？

157 乘坐公共交通工具时要注意香气

158 香水不要喷在腰部以上的位置

159 优雅的上下车方法

酒店、旅馆

160 遵守着装要求是懂得尊重的表现

161 签好名后自然掉转方向还给对方

162 合理的要求要直接表达出来

163 是否给小费？

164 毛巾类要整理好

第八章 用餐方式

基本的用餐方式

165 拿筷子要用三根手指

166 优雅的碗筷拿法

167 喝汤时筷子的位置

168 不要舔筷子和勺子

169 在用餐时很容易做错的行为和正确做法

170 杯子、茶碗的拿法

171 买来的成品菜不要直接放在包装盒里吃

172 让人质疑教养的用餐方式

173 恋爱时，用餐方式不当容易成为阻碍

休闲餐厅就餐

174 擦手巾的使用方法

175 点菜要从谁开始？

176 吃饭的速度要与对方一致

177 一次性筷子的使用方法

178 在店里不要自己做筷子架

179 当别人给我们倒酒时

180 不能反手拿酒瓶

181 给别人添啤酒时，要先和对方确认

182 反着拿筷子不卫生

183 只给自己挤柠檬

184 吃完的东西要放在一起

185 盘子不要叠放在一起

186 随手帮别人整理好鞋子

187 根据场合调整行为举止

优雅的用餐方法

188 用餐时如果拿不准，就从左边开始

189 吃面的时候不要中途咬断

190 荞麦面的正确吃法

191 烤串等串类食物的吃法

192 注意不要在食物上留下牙印

193 汉堡比较优雅的吃法

194 草莓蛋糕的优雅吃法

195 橘子的优雅吃法

196 脆饼要在袋子里掰开后再吃

197 对边走边吃的看法

日料

198 在日式房间里不能光脚

199 穿方便穿脱的鞋子比较好

200 在比较高级的日料店，鞋子要交给对方处理

201 在高级日料店需要注意的事项

202 对气味保持敏感

203 有教养的人不会不懂装懂

204 吃好带刺的鱼可以加分

205 了解拼盘类的食用顺序

206 关于米饭要注意的点

207 如果一口吃不下，那么分几口吃也可以

208 在日料店里，什么样的盘子可以用手拿

209 用手接菜绝对称不上高雅

餐厅

210 不带过大的行李

211 饭后才可以离席

212 拍照时要说一声

213 为什么在餐厅里手要放到桌子上？

214 刀叉的拿法

215 刀叉的放法

216 需要了解拿餐具的禁忌

217 用餐叉吃米饭时

218 面包什么时候吃？

219 正确的红酒倒法

220 拒绝红酒续杯的时候，用手轻扶

221 对声音敏感

222 餐巾的使用方法

223 菜有剩余的时候

224 喊服务员时要用眼神示意

225 别人帮忙穿大衣时，我们的手要从下面伸出来

226 使用银行卡结账

227 成熟女性能悠闲地享用甜点和聊天

228 在吃自助餐时，帮别人拿餐是违反礼仪规范的

229 先拿甜品有失格调

第九章 典礼

庆典

230 在正式场合毫不犹豫地穿着奢华的服饰

231 掌握着装感觉

参加婚礼的时候要怎么办呢？

232 去参加婚礼后，就不用送结婚礼物了吗？

233 婚宴的名帖和菜单应该带回去吗？

守夜或出席葬礼时要怎么做呢？

234 收到不太熟悉的朋友的讣告后，应该出席哪一环节？

235 守夜要穿丧服

236 注意美甲

237 按照礼仪，守夜的餐食哪怕只吃一口也一定要吃

238 出席葬礼要低调

结语

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